Danh mục: Thức uống lành mạnh giúp phục hồi năng lượng tự nhiên

Ngoài thực phẩm, việc lựa chọn đồ uống cũng ảnh hưởng lớn đến năng lượng và sự tập trung trong ngày. Danh mục này giới thiệu các loại đồ uống tốt cho sức khỏe như trà xanh, nước chanh ấm, sinh tố trái cây và nước lọc giàu khoáng chất. Những bài viết thuộc danh mục này giúp người đọc hiểu rõ lợi ích của từng loại thức uống và cách sử dụng hợp lý để duy trì sự tỉnh táo mà không cần phụ thuộc vào caffeine.