Danh mục: Thực phẩm giúp duy trì năng lượng buổi chiều

Buổi chiều thường là thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và mất tập trung. Danh mục này chia sẻ những loại thực phẩm và thói quen ăn uống giúp duy trì năng lượng như trái cây sấy, các loại hạt, sinh tố rau củ hoặc bữa ăn nhẹ giàu protein. Nội dung tập trung vào cách giữ mức đường huyết ổn định, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, khỏe mạnh và năng động cho đến cuối ngày.